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Los siete errores que cometemos después de entrenar y un 'error' que no es tal
Muchos de estos errores se producen por pensar que el entrenamiento es un proceso aislado y que nuestro cuerpo vuelve a la normalidad justo después de terminar.
El profesor del centro de ciencia deportiva de alto rendimiento Juan Francisco Marco ha hablado con BBC Mundo para explicar una serie de hábitos que, ya sea por desconocimiento o por falta de tiempo, afectan negativamente a los resultados que se pueden conseguir tras practicar deporte.
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